Cuando el ruido viene de dentro.

Hay días en los que todo parece estar en calma… menos tú. El entorno no grita, nadie discute y aun así, sientes un estruendo dentro. Pensamientos que no se apagan, emociones que se entrecruzan, decisiones pendientes que chocan con tus ganas de descanso.

Buscar silencio no siempre significa apagar el mundo externo. A veces, es aprender a bajar el volumen de lo interno: reconocer qué te está inquietando, qué conversación estás teniendo contigo mismo/a sin darte cuenta y qué estás intentando evitar al distraerte.

La paz verdadera no se encuentra; se construye desde dentro.

¿Qué pensamientos están haciendo ruido en tu interior hoy?

María Muratet Embuena.

Esta reflexión se basa en los contenidos del Modelo Educativo de Semiología de la vida cotidiana®, creado por el Dr. Alfonso Ruiz Soto®.